Un ejercicio común para liberar identificaciones y conflictos consiste en visualizarnos a nosotros mismos y a los miembros de nuestra familia en un espacio imaginario o poniendo sillas en una sala. A medida que nos conectamos con cada miembro o nos sentamos en las diferentes sillas (cada una representa a un miembro de nuestra familia) podemos tomar conciencia de las dinámicas de poder, lealtades invisibles y emociones ocultas que nos afectan.

Antes de comenzar con los ejercicios de constelaciones familiares, es importante dedicar tiempo a la preparación previa. Algunos aspectos que se deben tener en cuenta son:

Todo esto es normal: como es lógico, la pareja la vivimos como algo privado y deseamos resolver nuestras diferencias dentro de ese ámbito private. Por este motivo, y por desconocimiento sobre lo que supone una terapia de pareja, muchas parejas tardan mucho tiempo en pedir ayuda y sus problemas se cronifican.

¿Quiere decir esto que el amor no es importante? En absoluto. El amor es muy importante, y para que este fluya fácilmente y de forma armoniosa es necesario que haya orden primero, asumir el rol que nos corresponde naturalmente dentro de la familia: los hijos como hijos, los padres como padres, los abuelos como abuelos, etcetera. Esta es una de las claves que aprendemos en Constelaciones Familiares.

“Espero que te vaya bien en todos los aspectos de la vida, incluso en el amor, y mírame bien si a mí también me va bien”

Si te interesa solicitar un servicio de este tipo o estás atravesando por un mal momento con tu pareja, consulta esta selección de profesionales.

Posibilitar nuevas herramientas para aumentar la capacidad de la pareja para abordar sus conflictos.

El facilitador puede utilizar diferentes métodos, como el uso de muñecos, figuras o incluso otras personas del grupo para representar a los miembros de la familia.

Mantener una actitud de gratitud y apertura hacia los cambios y transformaciones que puedan surgir a través de estos ejercicios.

Enfoque psicosocial de la pareja. Aproximaciones desde la terapia de la comunicación y la terapia de solución de problemas

Valoramos vuestro bienestar emocional y estamos comprometidos a brindarte un espacio seguro donde podáis crecer y sanar como pareja.

Si criar a los hijos se ha convertido en una fuente de conflicto, te brindaremos estrategias para trabajar juntos/as en la crianza y click here mantener una comunicación efectiva.

Reconocimiento: reconocer el derecho a la pertenencia al sistema, agradecer y valorar lo que aportan a este, es fundamental para el buen funcionamiento, afectando al bienestar de todos los miembros.

: En las sesiones de constelaciones familiares, los participantes utilizan a menudo figuras, objetos o incluso a otras personas para representar a los miembros de la familia, lo que permite visualizar las dinámicas familiares de manera más clara.